MES SERVICES
Que puis-je faire pour vous?
(Re) Trouver du calme intérieur et la maitrîse de soi
Accompagnement et enseignement autour de la gestion du stress et des émotions : pratique de la respiration en conscience, développement de la conscience corporelle, apprentissage de ressources et de pratiques corporelles et méditatives, préservation de la santé physique et mentale.
Connaissance de soi
Je vous aide à mieux vous connaître : approche existencielle et spirituelle pour développer la connaissance de soi, retrouver du sens à votre vie, construire un chemin de vie qui vous correspond.
Développer ses capacités psychiques
Je vous accompagne dans le développement de vos capacités psychiques et spirituelles : la conscience de soi, la connexion corps-coeur-esprit au travers de la Pleine Conscience, de la méditation et d'autres pratiques corps-esprit.
Comprendre ses traumas et les dépasser
Dans une posture co-régulatrice, je vous accompagne dans l'expression et la mise en sens de vos difficultés et traumatismes vécus.
Aide à la gestion du stress et au dépassement du trauma. Développement de l'auto-régulation après une expérience difficile/un trauma.